CURSO ONLINE DE ENTRENAMIENTO PARA MUJERES

CURSO ONLINE DE ENTRENAMIENTO PARA MUJERES

$ 200.00 USD $ 99.00 USD

Este curso incluye:

  22 horas de vídeo bajo demanda

  1 Manual didáctico

  Recursos descargables

   Examenes ilimitados

  Acceso de por vida

  Acceso en dispositivos móviles y TV

  Tareas

  Certificado de finalización avalado por el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte

Categoría:
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Descripción

¿QUÉ VAS A APRENDER?

Diseñarás planes de entrenamiento de musculación, cardiovasculares o deportivos adaptados para mujeres, según sus características anatómicas, metabólicas y hormonales femeninas, y al momento del ciclo menstrual. También ajustarás el plan de nutrición de la mujer al tipo de entreno y a su situación vital.

 

  • Introducir las variaciones necesarias para adecuar un plan de entreno establecido a las características de la mujer. Modificaciones biomecánicas de los ejercicios a la pelvis femenina y al valgo de rodillas.
  • Modificaciones biomecánicas de los ejercicios a la pelvis femenina y al valgo de rodillas.
  • El ciclo menstrual y sus efectos en el estado de forma y anímico, peso corporal y líquidos, apetito, etc.
  • Hábitos alimentarios y de ejercicio para la prevención de la osteoporosis.
  • Adecuar el entrenamiento durante la el embarazo.