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Entrenamiento Cardiovascular

Con este seminario, los alumnos se introducirán a la anatomía y fisiología de los aparatos cardiovascular y respiratorio para poder, posteriormente, diseñar un buen programa de entrenamiento que sea individual, efectivo y, sobre todo, seguro.

  • 5 ESTRELLAS
  • 1500 ESTUDIANTES

500.00 USD 99.00 USD

  • Acceso de por vida completo
  • Acceso en móvil y televisión
  • Certificado de finalización
  • Examen de certificación

Descripción del Curso

Metodología del entrenamiento cardiopulmonar

Con este seminario, los alumnos se introducirán a la anatomía y fisiología de los aparatos cardiovascular y respiratorio para poder, posteriormente, diseñar un buen programa de entrenamiento que sea individual, efectivo y, sobre todo, seguro.

Analizaremos aquí las variables agudas del entrenamiento siguientes:

Frecuencia, Intensidad, Duración, Tipo de entrenamiento Y Periodicidad.

El énfasis en este seminario es aprender a determinar la frecuencia cardiaca de entrenamiento y así prescribir programas de ejercicio basados en las diferentes zonas de ejercicio cardiovascular y comprender las características del entrenamiento continuo o LISS y el discontinuo o HIIT y las peculiaridades de entrenar en la zona de quema grasa.

Contenido del Curso

APARATO CARDIOVASCULAR
FISIOLOGÍA CARDIACA
CONDUCCIÓN ELECTRICA
CIRCULACIÓN SANGUINEA
ANATOMIA DEL CORAZÓN
PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO CARDIOPULMONAR
FRECUENCIA CARDIACA DEL ENTRENAMIENTO
4 ZONAS DEL ENTRENAMIENTO
ZONA QUEMA GRASA
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