QUEMA HASTA 9 VECES MAS GRASA QUE CON UN METODO TRADICIONAL 

¿CUAL SERÁ EL TEMARIO?

¿QUE ES EL HIIT TRAINING?

Es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa. H.I.I.T.

Se puede utilizar con o sin equipo de gimnasio, y por lo general es una excelente opción para el entrenamiento de circuito y en grupos pequeños o grandes.

DESPUES DE TOMAR ESTE CURSO SABRAS:

  • Historia de HIIT
  • Fisiología básica de las sistemas a anaerobico y aeróbica y la aplicación
  • Los beneficios de HIIT
  • Las desventajas de HIIT
  • Diseño de programa general de  HIIT
  • Como aplicar HIIT para poblaciones diferentes
  • Combinación de HIIT training con otros tipos de entrenamiento (fuerza, rendimiento, etc).
  • Aplicación de nutrición con HIIT
  • Entrenamiento aplicado
  • Revision de algunas ejemplos de rutinas y la práctica
  • Aplicación de entrenamiento de HIIT con propio cuerpo, pesas, y máquinas (cardiovascular y de fuerza)

SOLO POR 48 HORAS

Mas de 3,000 alumnos satisfechos 

Yo estuve en el primer taller que FHI impartió y soy testigo de toda la evolución que ha tenido. Gracias a todos sus cursos gane muchos clientes y ahora tengo mi propio gimnasio en Isla Mujeres Iron Abbs. Estoy muy contento con el trato recibido y seguiré tomando cursos con ellos. Altamente recomendable.

Jarvin VelazquEz

Propietario de Iron Abbs

En el 2015 tenía un trabajo que no me gustaba. Decidí contactar el director de FHI Javier Ortega y empecé a estudiar una carrera que siempre había deseado y soñado. Gracias a un equipo de profesionales y esta escuela ahora soy gerente de Anytimefitness la franquicia de gimnasios más grandes del mundo! Fue la mejor decisión!
Gracias a FHI por hacer que mi pasión se convirtiera en mi carrera!

Natasha Musio Dessena

Gerente de AnyTime Fitness