CURSO DE ENTRENAMIENTO PARA MUJERES 

CANCÙN 

PREVENTA HASTA EL 15 DE ENERO

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SEDE 

FITNESS AND HEALTH INSTITUTE
PLAZA AMAZONAS EN GRAN SANTA FE 2

TEMARIO

¿Qué vas a aprender?

Diseñarás planes de entrenamiento de musculación, cardiovasculares o deportivos adaptados para mujeres, según sus características anatómicas, metabólicas y hormonales femeninas, y al momento del ciclo menstrual. También ajustarás el plan de nutrición de la mujer al tipo de entreno y a su situación vital.

 

  • Introducir las variaciones necesarias para adecuar un plan de entreno establecido a las características de la mujer. Modificaciones biomecánicas de los ejercicios a la pelvis femenina y al valgo de rodillas.
  • Modificaciones biomecánicas de los ejercicios a la pelvis femenina y al valgo de rodillas.
  • El ciclo menstrual y sus efectos en el estado de forma y anímico, peso corporal y líquidos, apetito, etc.
  • Hábitos alimentarios y de ejercicio para la prevención de la osteoporosis.
  • Adecuar el entrenamiento durante la el embarazo.
 
 
 

CERTIFICADO

 (FHI) Fitness and Health Institute y el Instituto Europeo de la Salud y el Deporte

ACCESO DE POR VIDA

Tendrás acceso de por vida al curso y a todas las actualizaciones que se vayan añadiendo.

PRECIO

CONTENIDO

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ACCESO DE POR VIDA 24/7

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ACCESO A TODAS LAS ACTUALIZACIONES

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CERTIFICADO AVALADO

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ACCESO AL GRUPO DE FHI ALUMNOS