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 “DESARROLLO DE LA MASA MUSCULAR” 
 
Al finalizar el módulo podrás:
 
-Conocer aspectos básicos en Anatomía musculo—esquelética, planimetría y biomecánica aplicada.
-Analizar los movimientos de los principales núcleos articulares.
-Diseñar ejercicios por región anatómica específica.
-Profundizar el concepto de Hipertrofia e Hiperplasia muscular.
-Comprender el mecanismo hormonal para una mayor síntesis proteica.
-Desarrollar 20 métodos orientados al desarrollo de la masa muscular.
-Planificar rutinas divididas para Hipertrofia.
 
Contenidos Temáticos:
 
-Sistema Esquelético.
-Sistema Articular.
-Principales movimientos de los núcleos articulares.
-Planimetría.
-Principales grupos musculares y sus funciones.
-Bases moleculares de la Hipertrofia muscular.
-Mecanismos de la Hipertrofia.
-Tipos de Hipertrofia.
-Hiperplasia muscula.r
-Bases hormonales de la síntesis proteica.
-Regímenes de activación muscular y su impacto sobre la hipertrofia muscular (concéntrico, estático y excéntrico).
-Principios Weider del entrenamient.
-Métodos orientados al desarrollo de la masa muscular (20 métodos).
-Programación de rutinas divididas. (principiantes y avanzados).
-Programación de rutinas de adaptación.